Prévention des chutes

Les chutes peuvent survenir à tout âge, à domicile, dans la communauté ou lors d’un séjour dans un établissement de santé. Elles peuvent entraîner des blessures, une perte d’autonomie ou une peur de bouger.

Dans notre établissement, la prévention des chutes repose sur une responsabilité partagée entre les usagers, leurs proches et les équipes qui les accompagnent.

Statistiques clés sur les chutes
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Les chutes sont fréquentes, mais souvent évitables
Au Québec, environ une personne aînée sur trois vivant à domicile fera une chute au cours d’une année. La majorité de ces chutes n’entraînent pas de blessures graves, et plusieurs peuvent être évitées grâce à des gestes simples de prévention. (Source : INSPQ – Chutes chez les personnes aînées)

Les chutes peuvent survenir à tout âge
Les chutes peuvent toucher les enfants, les adultes et les aînés, et surviennent dans différents contextes : à domicile, à l’extérieur ou en milieu de soins. (Source : Organisation mondiale de la Santé)

La prévention fait une réelle différence
Les experts s’entendent pour dire que l’information, l’aménagement sécuritaire des milieux et l’accompagnement permettent de réduire le risque de chute et les blessures associées. (Source : Organisation mondiale de la Santé)

La majorité des chutes surviennent lors d’activités courantes
Chez les personnes aînées, plusieurs chutes surviennent lors de la marche ou des déplacements habituels, ce qui explique l’importance d’un environnement sécuritaire et de bonnes habitudes de mobilité. (Source : Agence de la santé publique du Canada)

Être bien informé favorise l’autonomie
Les données montrent que les personnes informées de leur risque de chute et soutenues par des mesures adaptées sont mieux outillées pour rester actives et sécuritaires. (Source : INSPQ – prévention des traumatismes non intentionnels)

Pourquoi prévenir les chutes
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  • Les chutes sont fréquentes et souvent évitables.
  • Elles peuvent avoir des conséquences physiques et émotionnelles importantes.
  • Des gestes simples peuvent réduire le risque et les blessures associées.
Comment réduire le risque de chute
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Sécuriser son environnement
Réduire les obstacles, assurer un bon éclairage et maintenir un environnement dégagé à la maison ou lors des déplacements aide à prévenir les chutes.

Se déplacer en toute sécurité
Utiliser les aides à la mobilité recommandées, porter des chaussures antidérapantes et demander de l’aide au besoin favorisent des déplacements sécuritaires.

Réduire les facteurs de risque
La fatigue, certains médicaments, la douleur, les étourdissements ou une maladie peuvent augmenter le risque de chute. Il est important d’en parler.

S’informer et impliquer ses proches
Comprendre son risque de chute et discuter des moyens de prévention avec ses proches contribue à une meilleure sécurité.

Suis-je à risque de chute
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Toute personne peut faire une chute, particulièrement :

  • lors d’un changement de condition de santé;
  • après une hospitalisation;
  • dans un nouvel environnement;
  • en présence de fatigue, de douleur ou d’étourdissements.

Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à un professionnel de la santé.

Que puis-je faire au quotidien
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  • Maintenir une vie active par l’activité physique régulière
  • Porter des chaussures fermées et antidérapantes
  • Garder les objets essentiels à portée de main (éviter les endroits hauts et difficiles d’accès)
  • Utiliser les aides à la mobilité recommandées
  • Prendre son temps pour se lever et se déplacer
  • Demander de l’aide au besoin
  • Signaler toute situation à risque
La prévention des chutes en milieu de soins
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Dans nos installations, les équipes portent une attention particulière à la prévention des chutes.

Elles :

  • évaluent régulièrement le risque de chute;
  • adaptent les mesures de prévention selon la situation;
  • informent et accompagnent les usagers et leurs proches.

Dans nos installations, nous avons également des affiches populationnelles afin de nous informer de vos préoccupations.

Votre participation est importante. N’hésitez pas à poser des questions.

Feuillets d'information - Usagers et proches
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Ces feuillets offrent des conseils pratiques et adaptés aux différentes clientèles. Ils peuvent être remis par les équipes ou consultés en ligne.

Ces outils visent à soutenir votre compréhension et votre participation à la prévention des chutes.

Après une chute ou une quasi-chute
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Si une chute survient ou a failli se produire :

  • avisez rapidement un membre du personnel si vous êtes dans nos installations ou un proche si vous êtes à la maison;
  • signalez toute douleur ou inquiétude;
  • discutez des mesures à mettre en place pour prévenir une nouvelle chute.

Agir rapidement permet d’adapter les mesures de prévention.

La prévention des chutes est l’affaire de tous.

En s’informant, en restant vigilant et en travaillant ensemble, il est possible de réduire les risques et les blessures.